9 dicas para recuperar o corpo e fortalecer a imunidade pós festas
No período pós-festas, a orientação é retomar gradualmente o equilíbrio, com refeições variadas e nutritivas, descanso adequado e cuidado diário, evita...
19/02/2026 06:00
No período pós-festas, a orientação é retomar gradualmente o equilíbrio, com refeições variadas e nutritivas, descanso adequado e cuidado diário, evitando medidas radicais ou compensações extremas, pois o corpo se recupera melhor com constância